hvor Europa er under voldsom forandring

og til sidst befinder han sig midt i begivenhederne

der er grænseoverskridende

– Katrine Axholm

hun skulle kæmpe

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Emil Landgreen hvor Europa er under voldsomHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud